Breast Engorgement (Payudara Bengkak)

Momuung.co.id – Definisi:
Breast engorgement adalah kondisi ketika payudara terasa penuh, keras, dan nyeri akibat penumpukan ASI, darah, dan cairan di jaringan payudara.

Penjelasan:
Biasanya terjadi 2–5 hari setelah melahirkan, ketika produksi ASI meningkat tajam sementara pengosongan belum optimal. Gejalanya meliputi pembengkakan, kulit payudara mengilat, puting datar atau sulit digigit bayi, serta rasa tidak nyaman.

Cara mengatasinya:

• Susui bayi sesering mungkin (8–12 kali / hari).
• Kompres hangat sebelum menyusui dan dingin setelahnya.
• Pijat lembut area payudara agar saluran ASI tidak tersumbat.
• Gunakan bra menyusui yang tidak terlalu ketat.

Jika tidak ditangani, kondisi ini bisa berkembang menjadi mastitis. Pencegahan utama adalah menjaga prinsip supply and demand—semakin rutin payudara dikosongkan, semakin kecil risiko pembengkakan.