Pengertian dan penjelasan istilah Diet Ibu Hamil Sehatuntuk ibu menyusui & pejuang ASI.
Momuung.co.id – Istilah
Diet ibu hamil sehat
Definisi Singkat
Diet ibu hamil sehat adalah pola makan seimbang yang mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin.
Penjelasan Lengkap
Diet sehat selama kehamilan mencakup berbagai makanan bergizi seperti sayuran, buah, protein, karbohidrat kompleks, dan lemak sehat. Pola makan yang baik membantu menjaga energi ibu, mendukung pertumbuhan bayi, serta mengurangi risiko komplikasi kehamilan.
Fungsi / Manfaat
Menjaga kesehatan ibu, mendukung pertumbuhan janin, serta membantu kehamilan berjalan optimal.
Contoh
“Mengikuti diet ibu hamil sehat membantu memastikan nutrisi bayi terpenuhi.”
Istilah Terkait
Nutrisi ibu hamil, vitamin prenatal, protein kehamilan
Fakta / Catatan
Diet sehat bukan berarti makan lebih banyak, tetapi makan dengan gizi yang seimbang.
FAQ Singkat
Apakah ibu hamil harus makan dua kali lebih banyak?
Tidak. Yang penting adalah kualitas nutrisi, bukan hanya jumlah makanan.
