Momuung.co.id – Momen pertama melihat si kecil setelah lahir tentu menjadi pengalaman yang sangat emosional bagi Mommy. Namun, sebagian orang tua terkadang merasa khawatir ketika melihat bentuk kepala bayi tampak lonjong atau sedikit bengkak setelah persalinan.

Kondisi ini sebenarnya cukup umum terjadi pada persalinan normal. Tekanan yang terjadi saat bayi melewati jalan lahir dapat membuat jaringan lunak pada kulit kepala bayi mengalami pembengkakan sementara. Dalam banyak kasus, kondisi ini tidak berbahaya dan akan membaik dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Menariknya, salah satu cara yang dapat membantu meminimalkan tekanan berlebih selama persalinan adalah mengatur teknik pernafasan dengan tepat. Teknik napas yang benar membantu proses persalinan menjadi lebih efektif sekaligus menjaga tubuh Mommy tetap rileks.

Berikut penjelasan yang perlu Mommy ketahui. Buibu, baca sampai selesai, ya!

DAFTAR ISI

1. Apa Itu Caput succedaneum?
2. Mengapa Teknik Pernapasan Penting Saat Persalinan?
3. Teknik Pernapasan Fase Awal Persalinan (Lamaze Breathing)
4. Teknik Napas Saat Kontraksi Semakin Intens (Hee-Hee-Hoo)
5. Teknik Mengejan yang Tepat Saat Persalinan
6. Hal yang Sebaiknya Dihindari Saat Mengejan
7. Kapan Benjolan di Kepala Bayi Perlu Diperiksa Dokter?
8. Kesimpulan

1. Apa Itu Caput succedaneum?

Kondisi kepala bayi yang terlihat lonjong setelah lahir sering berkaitan dengan caput succedaneum, yaitu pembengkakan pada jaringan lunak kulit kepala bayi akibat tekanan selama proses persalinan (Jacob & Hoerter, 2024).

Pembengkakan ini biasanya terjadi ketika kepala bayi mengalami tekanan cukup kuat saat melewati jalan lahir. Beberapa tanda yang sering terlihat antara lain:

• Kepala bayi tampak memanjang atau sedikit lonjong
• Terlihat pembengkakan lembut pada bagian kulit kepala
• Muncul segera setelah bayi lahir

Dalam sebagian besar kasus, pembengkakan ini akan membaik secara alami dalam beberapa hari karena tubuh bayi akan menyerap kembali cairan yang menyebabkan pembengkakan tersebut (Cleveland Clinic, 2021).

2. Mengapa Teknik Pernapasan Penting Saat Persalinan?

Cara Mommy mengatur napas selama persalinan ternyata memiliki peran penting dalam membantu proses kelahiran.

Teknik pernapasan yang tepat dapat membantu tubuh tetap rileks, mengurangi ketegangan otot, serta membantu proses persalinan berlangsung lebih efektif. Hal ini juga dapat membantu mengurangi tekanan berlebih pada kepala bayi saat melewati jalan lahir (World Health Organization, 2018).

Selain itu, teknik napas yang baik juga dapat membantu Mommy mengelola rasa tidak nyaman selama kontraksi sehingga energi dapat digunakan lebih optimal saat mengejan.

3. Teknik Pernapasan Fase Awal Persalinan (Lamaze Breathing)

Pada tahap awal persalinan (saat awal ini pembukaan masih relatif kecil <4 cm), kontraksi biasanya masih ringan hingga sedang. Pada fase ini, Mommy dapat menggunakan teknik pernapasan yang dikenal sebagai Lamaze breathing.

Cara melakukannya cukup sederhana:

1. Tarik napas perlahan melalui hidung hingga terasa sampai ke diafragma.
2. Tahan sejenak untuk membantu tubuh tetap rileks.
3. Hembuskan napas perlahan melalui mulut.
   

Teknik ini membantu tubuh tetap tenang sambil menunggu kontraksi berikutnya, serta menjaga otot panggul tetap rileks sehingga proses persalinan dapat berjalan lebih lancar (Mayo Clinic, 2024).

4. Teknik Napas Saat Kontraksi Semakin Intens (Hee-Hee-Hoo)

Ketika kontraksi semakin kuat pada saat persalinan memasuki fase Aktif (pembukaan > 4 cm), Mommy bisa menggunakan pola napas Hee-Hee-Hoo untuk membantu menjaga ritme napas.

Teknik ini dilakukan dengan pola:

• Dua tarikan napas pendek
  
• Satu hembusan napas panjang
  

Banyak ibu merasa teknik ini membantu mengalihkan fokus dari rasa nyeri serta menjaga tubuh tetap terkontrol saat kontraksi berlangsung.

5. Teknik Mengejan yang Tepat Saat Persalinan

Saat fase mengejan dimulai (saat pembukaan lengkap dan kepala bayi sudah sangat turun), tenaga medis biasanya akan memberikan arahan agar Mommy dapat mendorong bayi dengan lebih efektif.

Langkah yang biasanya dianjurkan adalah:

1. Tarik napas dalam saat kontraksi datang.
2. Tahan napas sekitar 4-5 detik.
3. Dorong perlahan ke arah panggul, seperti saat buang air besar.
   

Sinkronisasi antara kontraksi dan teknik mengejan dapat membantu bayi turun dengan lebih terkontrol, sehingga mengurangi tekanan berlebih pada kepala bayi (ACOG, 2019).

6. Hal yang Sebaiknya Dihindari Saat Mengejan

Selama proses persalinan, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari karena dapat menghambat proses kelahiran atau meningkatkan risiko robekan pada jalan lahir.

Beberapa di antaranya:

• Berteriak terlalu keras saat kontraksi
  
• Menutup mata terlalu kuat hingga menahan napas tidak terkontrol
  
• Mengangkat atau mengencangkan pantat saat mengejan
  

Sebaliknya, mengikuti arahan tenaga medis dan menjaga ritme napas dapat membantu proses persalinan berjalan lebih lancar.

7. Kapan Benjolan di Kepala Bayi Perlu Diperiksa Dokter?

Walaupun caput succedaneum biasanya tidak berbahaya, Mommy tetap perlu memperhatikan kondisi kepala bayi setelah lahir.

Segera konsultasikan dengan tenaga medis jika:

• Benjolan terasa keras
• Bentuknya tidak rata
• Tidak membaik setelah lebih dari 3 hari
  

Pemeriksaan dokter penting untuk memastikan bahwa kondisi tersebut bukan jenis cedera kepala lain yang membutuhkan penanganan khusus (Cleveland Clinic, 2023).

Kesimpulan

Kepala bayi yang tampak lonjong setelah lahir sering kali disebabkan oleh tekanan selama proses persalinan dan biasanya bersifat sementara.

Dengan memahami teknik pernapasan yang tepat selama persalinan, Mommy dapat membantu tubuh tetap rileks, mendukung proses persalinan yang lebih efektif, serta membantu meminimalkan tekanan berlebih pada kepala bayi.

Selain mempersiapkan proses persalinan, Mommy juga perlu memahami perubahan tubuh yang mungkin terjadi setelah melahirkan. Mommy bisa membaca informasi lengkapnya di artikel 4 Penyebab Postpartum Chills dan Tips Meredakannya agar Mommy Tetap Nyaman.

Referensi:

• American College of Obstetricians and Gynecologists. (2019). Approaches to limit intervention during labor and birth. https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2019/02/approaches-to-limit-intervention-during-labor-and-birth
• Cleveland Clinic. (2021). Caput succedaneum: Causes, symptoms and treatment. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22230-caput-succedaneum
• Mayo Clinic Staff. (2024). Stages of labor and birth: Baby, it’s time! Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/stages-of-labor/art-20046545
• Jacob, K., & Hoerter, J. E. (2023). Caput succedaneum. In StatPearls. StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK574534/
• World Health Organization. (2018). WHO recommendations: Intrapartum care for a positive childbirth experience. https://www.who.int/publications/i/item/9789241550215