7 Tanda Melahirkan Sudah Dekat, Bumil Trimester 3 Wajib Tahu!

Momuung.co.id – Menjelang bulan kesembilan, perasaan Mommy pasti sedang campur aduk ya? Ada rasa tidak sabar ingin melihat wajah Si Kecil, tapi di sisi lain ada rasa deg-degan: “Kira-kira nanti aku tahu nggak ya kalau sudah mau melahirkan?” atau “Duh, ini perut kencang cuma kontraksi palsu atau sudah pembukaan ya?”.

Wajar sekali jika Mommy merasa cemas, apalagi jika ini adalah pengalaman pertama. Tubuh Mommy itu sangat hebat, ia akan memberikan sinyal-sinyal alami saat Si Kecil sudah siap menyapa dunia. Biasanya, tanda-tanda ini mulai muncul secara bertahap dalam waktu 48 jam hingga 24 jam sebelum persalinan dimulai.

Yuk, kita kenali sinyal cinta dari tubuh Mommy agar proses persalinan nanti bisa dilewati dengan tenang dan penuh percaya diri. Buibu, baca sampai selesai, ya!

DAFTAR ISI

1. Sinyal Tubuh 48 Jam Sebelum Persalinan
2. Tanda Intens 24 Jam Sebelum Si Kecil Lahir
3. Pecahnya Air Ketuban
4. Siapkan Bekal Nutrisi untuk Perjalanan MengASIhi
5. Kesimpulan

Sinyal Tubuh 48 Jam Sebelum Persalinan

Dalam jangka waktu dua hari sebelum persalinan dimulai, Mommy mungkin akan merasakan perubahan fisik dan emosional yang cukup signifikan:

1. Perubahan Emosi yang Intens

Di fase ini, Mommy akan merasakan perubahan emosi yang intens, tiba-tiba merasa sangat cemas atau justru sangat fokus dan tenang. Ini adalah pengaruh hormon yang sedang mempersiapkan mental Mommy. Ketidakpastian menjelang kelahiran sering kali membuat suasana hati naik-turun.

2. Kesulitan Tidur

Ukuran perut yang semakin besar tentu membuat posisi tidur jadi kurang nyaman. Selain faktor fisik, perubahan hormon juga memengaruhi pola tidur. Jika Mommy merasa sulit tidur nyenyak di akhir trimester ketiga, ini bisa menjadi kode bahwa waktu persalinan sudah dekat.

3. Pernapasan Terasa Lebih Lega

Ajaibnya, Mommy mungkin merasa napas tidak lagi sesak. Mengapa? Karena Si Kecil mulai turun lebih rendah ke arah rahim (masuk panggul), sehingga rongga dada Mommy memiliki ruang lebih luas untuk bernapas bebas.

4. Penurunan Perut & Nyeri Selangkangan

Bentuk perut Mommy akan terlihat lebih rendah ketika bayi turun ke panggul. Tekanan kepala janin pada panggul ini sering menyebabkan nyeri di selangkangan dan membuat Mommy lebih sering buang air kecil karena kandung kemih tertekan. Mommy juga mungkin merasa mulas seperti ingin buang air besar atau buang angin terus-menerus.

5. Keluar Lendir Bercampur Darah (Bloody Show)

Selama hamil, rahim tersumbat oleh gumpalan lendir lengket untuk melindungi janin. Menjelang persalinan, leher rahim mulai membuka dan lendir ini akan keluar. Mommy mungkin melihat lendir kental berwarna merah muda, kecokelatan, atau bercampur sedikit darah di celana dalam.

6. Kontraksi yang Mulai Teratur

Berbeda dengan kontraksi palsu (Braxton Hicks), kontraksi asli biasanya dimulai dengan nyeri di punggung bawah yang menjalar ke perut bawah. Perut akan terasa mengeras saat disentuh.

Tanda Intens 24 Jam Sebelum Si Kecil Lahir

Semakin dekat waktunya, sinyal yang diberikan tubuh akan semakin kuat. Perhatikan hal-hal berikut dalam 24 jam terakhir:

• Munculnya Nesting Instinct: Tiba-tiba Mommy punya energi luar biasa untuk bersih-bersih rumah, mencuci baju bayi, atau menata kamar? Artinya Mommy sedang mengalami nesting instinct. Meskipun semangat, jangan sampai terlalu lelah ya Mom, simpan tenaga untuk proses mengejan nanti.
• Tekanan di Rektum: Kepala bayi yang sudah sangat rendah akan menekan area panggul dan rektum. Mommy akan merasa seperti ingin buang air besar yang sangat kuat, meskipun tidak ada yang keluar.
• Kram Perut yang Intens: Rasanya mirip kram saat menstruasi namun lebih kuat. Otot rahim sedang berlatih dan bersiap membantu Si Kecil keluar. Kadang, Mommy juga merasakan nyeri perut sebelah kiri bawah yang semakin sering muncul.

Pecahnya Air Ketuban

Ini adalah salah satu tanda yang pasti dialami semua Ibu ketika persalinan segera terjadi. Pecahnya selaput ketuban tidak terasa sakit karena tidak memiliki saraf. Mommy mungkin hanya akan merasakan rembesan atau semburan air yang tidak bisa ditahan, berbeda dengan buang air kecil.

Cairan ketuban yang keluar (sekitar 2 liter) berfungsi membersihkan jalur lahir. Jika ketuban sudah pecah atau rembes, segera hubungi bidan atau rumah sakit ya, Mom!

Siapkan Bekal Nutrisi untuk Perjalanan MengASIhi

Setelah Si Kecil lahir, perjuangan Mommy akan berlanjut ke fase menyusui. Jangan lupa untuk meminta bantuan tenaga kesehatan agar Mommy bisa melakukan Inisiasi Menyusu Dini (IMD) segera setelah bayi lahir.

Untuk bantu perjalanan mengASIhi lebih lancar, Mom Uung menyediakan konsultasi menyusui gratis & rekomendasi produk untuk membantu memenuhi makro & mikro nutrisi harian ibu serta penunjang ibu dalam menyusui:

• Asi booster mom uung: Rasa khawatir ASI belum keluar setelah melahirkan adalah hal yang sering dirasakan Mommy. Untuk menemani proses alami tubuh agar lebih siap menyusui, ASI Booster Mom Uung dapat menjadi pelengkap asupan harian. Dengan kandungan ikan gabus, daun katuk, dan daun kelor yang telah diteliti membantu mendukung produksi serta kualitas ASI, Mommy sudah bisa mulai mengonsumsinya sejak trimester 3 agar proses mengASIhi terasa lebih tenang saat Si Kecil lahir. [Cek ASI Booster di Sini]
• Sunflower Lecithin Mom Uung: Kekhawatiran ASI seret atau payudara terasa nyeri dan tersumbat sering muncul di awal menyusui. Sunflower Lecithin Mom Uung membantu membuka saluran ASI sejak awal agar alirannya lebih lancar. Sebagai lecithin pertama di Indonesia dengan kadar fosfolipid tinggi, produk ini mendukung penanganan sumbatan ASI dalam waktu singkat, sehingga Mommy bisa menyusui dengan lebih nyaman. [[Cek Sunflower Lecithin di Sini]]
• Pompa ASI Portable Mom Uung: Untuk Mommy yang ingin menstimulasi payudara tanpa rasa sakit, pompa ASI ini hadir dengan kualitas hospital grade dan pola hisapan yang menyerupai isapan alami bayi. Daya hisapnya kuat dan stabil untuk membantu stimulasi optimal, namun tetap lembut di payudara, sehingga nyaman digunakan oleh new mom maupun working mom. Cek Pompa ASI di Sini

Baca juga: Perut Kencang Tapi Belum Waktunya Lahiran? Cek Beda Kontraksi Palsu & Asli di Sini!

Kesimpulan

Menghadapi persalinan memang mendebarkan, tapi ingatlah bahwa tubuh Mommy sudah dirancang secara sempurna untuk momen ini. Dengan mengenali tanda-tanda di atas, Mommy bisa lebih tenang dan percaya diri menyambut kehadiran buah hati. Jika kontraksi semakin teratur dan intens, segera siapkan hospital bag dan berangkat ke fasilitas kesehatan ya, Mom!

Punya pertanyaan lebih lanjut atau sedang menghadapi tantangan persiapan menyusui? Yuk, manfaatkan layanan Konsultasi Menyusui & Kehamilan GRATIS 24 Jam bersama konselor ahli Mom Uung. Kami siap mendampingi Mommy sepenuh hati agar momen menyambut Si Kecil jadi lebih tenang dan bahagia.

Jangan lupa simpan artikel ini dan bagikan ke grup WhatsApp Mommy lainnya agar semakin banyak Bumil yang terbantu!

Baca juga: 50+ Panduan Lengkap ASI & Menyusui dari Lahir hingga 6 Bulan